∴ 自分の歪み・・わかってますか？

自分の歪みってよくわからないですよね。
歪んでいても気付いてない人もたくさんいます。
タオルを絞るようにねじれて歪むことが多いのでそれ自体でバランスをとるからです。

イスに腰かけたときに思わず脚を組んでしまう人。
右の骨盤が斜め上内側に捻じれています。
骨盤は一つの骨の塊ではなく３つに分かれています。
真ん中に尾骨のある仙骨という骨があって両側に腸骨という骨がくっついています。
前でくっついている部分は恥骨だけです。
恥骨はは真ん中が軟骨になっているのでズレることがあり、
後ろ側の仙骨と腸骨も関節になっているので動きます。
骨盤のズレはこの３箇所で起きますのでけっこう複雑です。

ですから先ほどのように気が付くと脚を組んでしまう人は骨盤もそのように歪んでしまいます。
でも脚を組んだ方が楽で落ち着くという声をよく聞きます。
これは体全体が歪んでいるので脚を組んだ時にバランスが取れてまっすぐになるからです。
体の歪んでいない人は逆に脚を組むと辛いのです。


他にも普段使っているパソコンが自分の体の正面になくて机の角に寄っている
後ろから声をかけられたときに振り向く方向が決まっている
肩からかけるかばんが決まった肩じゃないと落ち着かないなど
当てはまるものはありますか？

スカートが自然に回ってしまうのも歪んでいる証拠です。
脚を組むときに上になる方が決まっているから歪むのであって両方均等に組めば歪まないのでは？と思われたあなた。
左右の歪みに対してはそうかもしれませんが前後にも歪みますので
残念ながら脚を組んでいいことはありません。

気をつけてくださいね！

足を組んだり横すわりはゆがむだけでなくO脚を作る原因です。
普段からの姿勢はとても大切です。

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